在擁抱愛情工作坊第三堂課中，Rita有請大家展現高價值的肢體語言
很多人都會說有魅力的人是很有自信的、態度從容....等
在這幾次開課中，也觸使我不斷回想自己的人生歷程
在就讀體育大學中，我發現到為什麼運動選手總是有種光環
又很多不管男性還是女性都會說運動選手特別有異性緣
所以Rita就統整一下為什麼好了
1. 展現自信：
他們從小就必須面對各種挑戰，運動選手可能從國小或國中就會在體育方面嶄露頭角，
並選擇體育班之類的教育走向，所以從小到大面對的都是各家好手，
我朋友跟我分享，你隨時隨地都要有能贏對手的自信，如果連自己都不覺得會贏，
就別比了，所以每次站上場，就要展現自己的氣勢來壓過對方，久了就自然而然的將這樣的自信就會隨時發揮了，
雖然他們也教Rita很有氣勢的怒吼怎麼做，但我一直學不好XDDDD
2. 目標明確：
每天固定要有多少的運動量，我想在1年後參加全國大賽要開始做什麼樣的訓練，
太急會導致身體受傷，太慢勝利就不是自己的了，
所以適當的準備和調整是他們每天都要做的功課，很明確的規劃訓練行程，
因為只要一鬆懈，成績掉落，很多賽程就不會有你的份，甚至體育大學裡有些對選手的獎勵金就沒了，
比賽、訓練各種金費都不是一般家庭能負擔的部分，所以一定要贏也是為了這些和成就感努力。
3. 情緒穩定：
各種研究顯示運動有助於情緒的紓壓，所以大多的運動選手為什麼能跟大家很快打成一片，
談笑風生，說話幽默，除了身體行動掌握度佳、習慣面對各種大大小小的挫折外，
再來就是他們也習慣團隊生活，選手隊教練的尊敬不是我們一般人能想像的，
當然團隊都會有人比較突出一點，但他們都會有團隊上的默契，每個人都是相互幫忙、合作，才能完成比賽和訓練，
所以他們並不會把"自己"視為最重要的，沒有我就不行，
相對的也會放下很多成見和堅持，還有得失心也不會那麼重，這種負面情緒很快都能做轉換，
Rita原本是不敢在人群面前說話的人，真的是因為體大的同學們大剌剌的個性，
都會鼓勵你，沒關係大家嘴巴都很毒，你想什麼就說，不會有人受傷和在意，所以才慢慢練出怎麼拿捏說話的分寸的。
打了這麼多其實還有幾項可以繼續列出來的，
簡單來說運動帶給人非常多的好處，
給大家一個參考吧，
怎麼提升自己的自信，當然就是自我催眠我很棒啦
觀察和模仿自己覺得很有魅力的人，他有什麼特質是非常吸引人的
隨時都來個上身吧XD
不懂我在說什麼的人歡迎來參加第三堂課的課程喔
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